{"id":826,"date":"2022-08-24T15:53:50","date_gmt":"2022-08-24T15:53:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/?p=826"},"modified":"2022-08-24T15:53:51","modified_gmt":"2022-08-24T15:53:51","slug":"fit-mleczna-kanapka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/2022\/08\/24\/fit-mleczna-kanapka\/","title":{"rendered":"FIT MLECZNA KANAPKA"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ciasto (6 szt. czyli 12 prostok\u0105t\u00f3w<\/p>\n\n\n\n<ul><li>4 jajka<\/li><li>8 \u0142y\u017cek m\u0105ki pszennej pe\u0142noziarnistej<\/li><li>8 \u0142y\u017cek otr\u0119b\u00f3w owsianych<\/li><li>1 \u0142y\u017ceczka proszku do pieczenia<\/li><li>2 \u0142y\u017cki kakao<\/li><li>8 \u0142y\u017cek erytrytolu lub ksylitolu<\/li><li>14 \u0142y\u017cek mleka<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Krem<\/p>\n\n\n\n<ul><li>6 \u0142y\u017cek sera ricotty<\/li><li>6 \u0142y\u017cek jogurtu greckiego lub sta\u0142ej cz\u0119\u015bci mleczka kokosowegoj<\/li><li>4 \u0142y\u017cki mleka w proszku lub od\u017cywki bia\u0142kowej<\/li><li>2 serki Skyr naturalne<\/li><li>6 \u0142y\u017cek erytrytolu lub ksylitolu<\/li><li>ok.7 \u0142y\u017cek wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych (do uzyskania odpowiedniej konsystencji)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ciasto (6 szt. czyli 12 prostok\u0105t\u00f3w)<\/p>\n\n\n\n<p>Wszystkie sk\u0142adniki ciasta mieszamy i wyk\u0142adamy na blach\u0119 wy\u0142o\u017con\u0105 papierem do pieczenia. Rozsmarowujemy bardzo cienki placek (p\u00f3\u017aniej jeszcze uro\u015bnie w piekarniku). Pieczemy ok. 20 minut w temp.180<sup>o<\/sup>C. Po wystudzeniu kroimy na prostok\u0105ty. Sk\u0142adniki na krem mieszamy razem. Krem wk\u0142adamy na ok. 15 min do lod\u00f3wki do zg\u0119stnienia. Smarujemy nim 6 prostok\u0105t\u00f3w i sklejamy z drug\u0105 po\u0142ow\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sk\u0142adniki: Ciasto (6 szt. czyli 12 prostok\u0105t\u00f3w 4 jajka 8 \u0142y\u017cek m\u0105ki pszennej pe\u0142noziarnistej 8 \u0142y\u017cek otr\u0119b\u00f3w owsianych 1 \u0142y\u017ceczka proszku do pieczenia 2 \u0142y\u017cki kakao 8 \u0142y\u017cek erytrytolu lub ksylitolu 14 \u0142y\u017cek mleka Krem 6 \u0142y\u017cek sera ricotty 6 \u0142y\u017cek jogurtu greckiego lub sta\u0142ej cz\u0119\u015bci mleczka kokosowegoj 4 \u0142y\u017cki mleka w proszku lub od\u017cywki [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":827,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/826"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=826"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":828,"href":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/826\/revisions\/828"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sylwetkasukcesu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}